Kamis, Februari 07, 2019

PROSES HYPNOTHERAPY



Hypnotherapy atau hipnoterapi merupakan serangkain proses terapi menyangkut pikiran bawah sadar (subcounscious mind) yang wajib diikuti sesi per sesinya oleh klien.

Pada hipnoterapi, klien harus datang untuk mengikuti terapi atas Keinginannya sendiri, tidak atas desakan atau paksaan dari orang lain.

Ada beberapa tahapan yang dilakukan saat dilakukan proses  hipnoterapi, berikut adalah tahapannya:


1. Tahap pre-talk

Pada tahap ini, terapis melakukan tahap penggalian informasi / gathering information.

Terapis akan mencari tahu apa sebenarnya yang menyebabkan Anda memiliki kebiasaan buruk, insomnia, stress, anxiety / kecemasan, dan gangguan emosional psikis lainnya.

Hal yang terpenting saat melakukan penggalian informasi ini adalah kejujuran dari diri Anda. 

Mungkin pada tahap ini, Anda merasa malu atau tak nyaman untuk mengungkapkan apa yang terjadi di masa lalu. Tetapi kalau dalam diri Anda masih ada penolakan, hipnoterapi pun kecil kemungkinan untuk berhasil.

Penggalian informasi harus dilakukan dengan tepat, sebab terapis perlu mendapatkan apa yang menjadi disease dan distress dari suatu permasalahan. 

Disease adalah suatu kondisi yang menyebabkan Anda trauma, sedangkan distress adalah kondisi yang terjadi setelah trauma.


2. Analisa SWOT

Strengths, Weakness, Opportunities, Threats itulah kepanjangan dari SWOT. 

Sebelum sampai ke tahap hipnosis, Anda perlu mengenali diri Anda. Hal-hal seperti ini bisa Anda lakukan sendiri. Coba renungkan apa yang menjadi kelebihan dan kekurangan Anda, kedua faktor ini akan membuat Anda semakin yakin untuk berubah. Lalu kenali juga peluang yang mungkin bisa Anda dapatkan, dan tentunya hambatan dari dalam diri sendiri. 

Hambatan tersebut bisa berupa Anda mudah menyerah ketika gagal, atau tidak fokus pada tujuan.


3. Tahap pra-induksi

Pada tahap ini, sugesti akan mulai dirancang, dan disiapkan untuk memengaruhi pikiran bawah sadar Anda. Jika Anda ingin berhasil, Anda harus yakin. 

Ketika Anda ragu sedikit saja, maka risiko gagal pun akan semakin besar. 

Banyak orang yang bertanya-tanya tentang metode yang digunakan, atau merasa khawatir selama terapi, sehingga terapi pun tidak behasil.


4. Tahap induksi

Pada tahap induksi ini, klien akan dibawa dari gelombang beta (otak berada dalam kondisi sadar) menuju ke gelombang alpha (gelombang otak berada di frekuensi 3hz-8hz, kondisi setengah tertidur) . 

Pada kondisi ini klien dibuat setengah mengantuk, rileks, namun tetap dalam keadaan sadar.

Sugesti akan mudah dimasukkan pada kondisi ini. Tahapan induksi ini juga menjadi penentu, hipnoterapi berhasil atau tidak. 

Saat seseorang belum masuk ke keadaan alpha, pikirannya masih tetap berpikir, sehingga sugesti pun sulit dimasukkan.


5. Tahap hipnosis

Pada tahap ini seseorang sudah mulai dimasukkan sugesti. Kondisi tubuh Anda akan menjadi ringan, dalam keadaan setengah mengantuk, tapi tidak tidur sepenuhnya. 

Biasanya terapis akan memasukkan sugesti satu per satu saja, tidak terlalu banyak, agar sugesti tersebut dapat bekerja dengan baik. 

Sugesti ini diberikan berdasarkan hasil dari analisa pikiran bawah sadar / hypnoanalysis  yang menyebabkan gangguan emosional dan psikis yang Anda derita.

Yang perlu diperhatikan pada tahap ini adalah jangan sampai Anda tertidur, karena Anda harus bercerita dengan  jujur, terus terang dan jelas, apa yang sebenarnya terjadi pada diri Anda yang mempengaruhi pikiran bawah sadar Anda.

6. Tahap post hypnotic suggestion

Sugesti akan tetap diteruskan setelah hipnosis selesai. Tujuan dari tahap ini adalah agar perilaku klien benar-benar terbentuk sesuai harapan. Contoh dari sugesti yang dimasukkan dapat berupa, "Mulai saat ini, hari demi hari, saya merasa sehat, kuat, dan percaya diri, sehingga mudah untuk sukses dan selalu bahagia".


7. Tahap termination

Pada tahap ini, proses dari hipnoterapi pun diakhiri. 

Anda akan kembali dibawa menuju pikiran sadar Anda. 

Tentunya Anda tidak langsung dibangunkan begitu saja. Ada kata-kata tertentu yang akan membawa kembali Anda sadar kembali. Seolah terbangun dari mimpi panjang yang indah.






BANDUNG HYPNOTHERAPY

Hubungi Whatsapp: 0877 7870 7088 

untuk membuat perjanjian


Komplek Selaras Alam - Jalan Selaras Alam VI No 2 - Sariwangi - Kab. Bandung Barat
Berizin dari Dinkes Kota Bandung



PROSES HYPNOTHERAPY

Hypnotherapy atau hipnoterapi merupakan serangkain proses terapi menyangkut pikiran bawah sadar (subcounscious mind) yang wajib di...